Ζήστε το καλοκαίρι σας στο έπακρο! Μάθετε πως!

Ζήστε το καλοκαίρι σας στο έπακρο! Μάθετε πως!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου. Και στην πανέμορφη χώρα που ζούμε, η θερινή περίοδος είναι μια πραγματική καθημερινή γιορτή! Μια γιορτή γεμάτη ξεγνοιασιά, καλή παρέα και άφθονη επαφή με τη φύση!

Διαβάστε μερικές συμβουλές για να ζήσετε ακόμη πιο έντονα τις μικρές στιγμές χαράς που προσφέρει το καλοκαιράκι…

Απολαύστε δροσιστικές λιχουδιές. Η ζέστη του καλοκαιριού είναι σαν να δημιουργήθηκε επίτηδες, ακριβώς  για να …”σβήνεται” με τις υπέροχες δροσερές απολαύσεις που μόνο τώρα βρίσκουμε! Ποιες εννοούμε; Το καρπούζι και το πεπόνι, τις κρύες ντοματοσαλάτες, τα παγωμένα smoothies φρούτων και λαχανικών. Αλλά κάτι ξεχάσαμε… Τις γρανίτες και τα παγωτά!

Πάρτε χρώμα. Ο ήλιος είναι επικίνδυνος και χρειάζεται προσοχή! Ωστόσο, η ηλιοθεραπεία με μέτρο και με τα κατάλληλα μέτρα προφύλαξης θα σας κάνει δώρο υπέροχη ανανέωση στην εμφάνισή σας! Το ηλιοκαμένο δέρμα του καλοκαιριού σας φτιάχνει κάθε χρόνο τη διάθεση, οπότε πείτε ναι στο μαύρισμα και φέτος!

Κάντε ταξίδια. Επιβιβαστείτε σε αυτοκίνητα και πλοία και κάντε όσες περισσότερες εξορμήσεις μπορείτε! Εκμεταλλευτείτε κάθε στιγμή που υπάρχει ελεύθερος χρόνος, για να επισκεφτείτε παραλίες, αρχαιολογικούς χώρους και κοντινές εξοχές που ο χειμώνας δεν σας επέτρεπε να δείτε!

Κολυμπήστε. Βουτήξτε όσο πιο συχνά μπορείτε στη θάλασσα ή στις κοντινές πισίνες. Απολαύστε την υδάτινη δροσιά να σας κατακλύζει, αλλά και την χαρά της κίνησης μέσα στο νερό. Άλλωστε μην ξεχνάτε ότι το κολύμπι είναι μια άριστη μορφή γυμναστικής!

Ασχοληθείτε με τον κήπο. Τώρα το καλοκαίρι, η επαφή όλης της οικογένειας με τις βεράντες και την αυλή είναι μεγαλύτερη. Φυτέψτε λοιπόν λουλούδια και λαχανικά σε γλάστρες και παρτέρια! Δημιουργήστε υπέροχες φυτεμένες γωνιές και καμαρώστε τα φυτά σας να ανθίζουν και να αποδίδουν καρπούς!

Περάστε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά. Τα σχολεία έκλεισαν, οπότε τα μικρότερα μέλη της οικογένειας είναι τώρα στο σπίτι σας πολλές ώρες. Αυτή είναι μια φανταστική ευκαιρία για να κάνετε μαζί δραστηριότητες ψυχαγωγικού αλλά και εκπαιδευτικού χαρακτήρα. Χαρείτε τώρα τα παιδιά σας πιο πολύ!

Ξεκουραστείτε. Καθώς οι θερινές διακοπές είναι προ των πυλών, πλησιάζει η στιγμή που θα “κατεβάσετε ρολά” για να χαλαρώσετε! Αξιοποιήστε λοιπόν όσο περισσότερο μπορείτε το καλοκαιρινό διάλειμμα από τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις, ώστε να γεμίσετε τις μπαταρίες σας και να ανανεωθείτε!

About author

You might also like

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Ποιο είδος Yoga να επιλέξετε

H Yoga είναι μια πρακτική που εμφανίστηκε πάρα πολλά χρόνια πριν και πλέον έχει πολλούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Δε έχει καμία σημασία σε τι ηλικία θα ξεκινήσει κανείς

ΥΓΕΙΑ

Άνδρες μετά τα 50 – Τρόποι να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή

Αν πιθανά προβλήματα με τις στύσεις σας, ή άλλα τα οποία ίσως αφορούν μειωμένη λίμπιντο και ερωτική διάθεση, θεωρείτε πως περιορίζουν τη σεξουαλική σας ζωή, καλό είναι να γνωρίζετε πως

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Είναι η κηπουρική αποτελεσματική μορφή γυμναστικής;

Όταν αφιερώνουμε χρόνο στην αυλή μας, για να περιποιηθούμε τα λουλούδια  μας ή για να σκαλίσουμε τα λαχανικά μας, μετά συνήθως αισθανόμαστε υπέροχα! Είναι σίγουρα η επαφή με τη φύση