Συνταγή για σπιτικό granola

Συνταγή για σπιτικό granola

Υλικά
4 κ.σ. μέλι
2 κ.σ. λάδι canola ή

ελαιόλαδο
1/2 κ.γ. κανέλα
2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
4 κ.σ. σε τεμαχισμένα αμύγδαλα ή αμύγδαλα φιλέ
1/2 φλιτζάνι τεμαχισμένα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, βατόμουρα, βερίκοκα, δαμάσκηνα κλπ)

Εκτέλεση
1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμοί Κελσίου.
2. Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετούμε το μέλι, το λάδι και την κανέλα. Χτυπάμε με ένα πιρούνι.
3. Προσθέτουμε τη βρώμη και τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε καλά.
4. Στρώνουμε σε ένα ταψί αντικολλητικό χαρτί μαγειρέματος. Απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα επάνω στο ταψί.
5. Ψήνουμε μέχρι να ροδίσει ελαφρά, περίπου για 10-15 λεπτά. Ανακατεύουμε κάθε 5 λεπτά για να ψηθούν ομοιόμορφα.
6. Βγάζουμε από τον φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.
7. Μεταφέρουμε το κρύο granola σε ένα μέτριο μπολ και ανακατεύουμε με αποξηραμένα φρούτα.

About author

You might also like

ΣΥΝΤΑΓΕΣ 0 Comments

Σπιτικά αναψυκτικά!

Τα σπιτικά αναψυκτικά έρχονται να μας συντροφεύσουν σε όλες τις περιστάσεις! Είναι υγιεινά με αντιοξειδωτική δράση κατάλληλα για αποτοξίνωση και τόνωση! Το σπιτικό αναψυκτικό πρόκειται για ένα μείγμα φρούτων, βοτάνων

ΣΥΝΤΑΓΕΣ 0 Comments

Σαλάτα με superfoods!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, είναι νόστιμη και λαχταριστή και εκτός από την ενίσχυση της πνευματικής οξύτητας, παραμένει μια εξαιρετικά υγιεινή πρόταση διατροφής για κάθε στιγμή της ημέρας.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ 0 Comments

Χριστουγεννιάτικα γλυκά

Ο μήνας Δεκέμβριος είναι άμεσα συνδεδεμένος με την ζαχαροπλαστική, εξαιτίας της εορταστικής περιόδου των Χριστουγέννων. Μάλιστα, υπάρχουν τα γνωστά μας χριστουγεννιάτικα γλυκά, που περιμένουμε πως και πώς να τα γευτούμε

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!