ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Διακοπές: Ώρα για διάβασμα! Πώς θα διαλέξεις το βιβλίο που σου ταιριάζει για την παραλία!

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η στιγμή της απόλυτης χαλάρωσης! Τώρα έχουμε ανάγκη πιο πολύ από ποτέ να αποτοξινωθούμε από τις υποχρεώσεις του σπιτιού, από τις εκκρεμότητες της δουλειάς και από

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Ζεσταίνεστε τις νύχτες; Μάθετε μυστικά για πιο δροσερό ύπνο!

Το καλοκαίρι συνεχίζεται ακάθεκτο και φυσικά όπως συνηθίζεται κατά τους θερινούς μήνες, ο mini καύσωνας επέστρεψε! Όσοι από μας παραμένουμε στις πόλεις αυτές τις μέρες, θέλουμε έξυπνες συμβουλές για να

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Ζήστε το καλοκαίρι σας στο έπακρο! Μάθετε πως!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου. Και στην πανέμορφη χώρα που ζούμε, η θερινή περίοδος είναι μια πραγματική καθημερινή γιορτή! Μια γιορτή γεμάτη ξεγνοιασιά, καλή παρέα και άφθονη

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Πώς θα φτιάξετε έναν λαχανόκηπο στην ταράτσα σας!

Η κηπουρική είναι ένα θαυμάσιο χόμπι, άκρως παραγωγικό, που μας φέρνει πιο κοντά στη φύση, αλλά και στην υγιεινή διατροφή. Επιπλέον, είναι μια εναλλακτική μορφή άσκησης και ψυχαγωγίας! Λοιπόν, οι

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

5 τρόποι για καλοκαιρινή άσκηση που δεν είχατε φανταστεί!

Το καλοκαίρι η σχέση μας με την “προγραμματισμένη” γυμναστική χαλαρώνει λίγο. Ο συνωστισμός που επικρατεί τώρα στις αίθουσες του γυμναστηρίου σε συνδυασμό με την άνοδο της θερμοκρασίας, λειτουργούν αποθαρρυντικά στην

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Κανόνες ασφαλείας για τα τρόφιμα

H σωστή διατήρηση των τροφίμων είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να υπάρχει ασφάλεια στα τρόφιμα ειδικά τώρα με τις υψηλές θερμοκρασίες. Υπάρχουν πολύ απλές λύσεις για να τηρηθούν οι

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Βήματα για ένα ήρεμο διαζύγιο  

Το διαζύγιο είναι μια δύσκολη και άβολη κατάσταση για τους περισσότερους που μπορεί να γίνει πολύ χειρότερη εάν συνοδευτεί με κουτσομπολιό και αρνητικά σχόλια από τους πρώην συντρόφους και τις

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Έπιασαν οι ζέστες; Ντυθείτε με ανάλαφρα υφάσματα!

Όταν ο υδράργυρος παίρνει τον ανήφορο, τότε όλοι έχουμε την τάση να αναζητούμε τη δροσιά στο … “γδύσιμο”! Βγάζουμε τότε στην επιφάνεια όλα τα μικροσκοπικά μπλουζάκια μας και τα σορτς.

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ 0 Comments

Φυσικοί τρόποι κλιματισμού για το σπίτι σας το καλοκαίρι!

Τα κλιματιστικά έχουν γίνει θεσμός εδώ και δεκαετίες και αποτελούν όαση δροσιάς στις ακραίες καλοκαιρινές θερμοκρασίες. Ωστόσο δεν είναι λίγες οι φωνές που κατηγορούν τα air condition για διαμόρφωση ενός

ΥΓΕΙΑ 0 Comments

Περπατήστε! Κάνει καλό!

Μπορεί να ακούτε συχνά ότι το περπάτημα κάνει καλό ειδικά αν αφιερώνετε καθημερινά 20 λεπτά σε μια βόλτα ως άσκηση. Σας το συστήνουν οι γιατροί, οι φίλοι και οι συγγενείς